Nasz poprzedni artykuł Dlaczego warto zapisać się do ligi amatorskiej? zachęcił Cię do zapisania się do amatorskich rozgrywek i chcesz dowiedzieć się co należy zrobić, żeby osiągnąć jak najlepsze rezultaty?
Przygotowaliśmy specjalnie dla Ciebie artykuł w którym zdradzamy najważniejsze czynniki wpływające na wynik meczu tenisowego.
Zadbaj o porządne przygotowanie
Przed meczem warto przygotować wszystkie potrzebne rzeczy, aby później móc bez problemu grać na 100% swoich możliwości. Butelka wody, ręcznik/frotka i czapka z daszkiem w słoneczne dni to absolutna podstawa. Nie zaszkodzi spakować również odzież na przebranie, która może się przydać w przypadku dłuższej rozgrywki. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, zapraszamy do naszego artykułu Co warto przygotować na pierwszą lekcję tenisa? w którym poruszyliśmy tą kwestię dogłębniej.
Nie zapomnij o rozgrzewce!
Przed grą na punkty obowiązkowo trzeba rozgrzać całe ciało oraz „wejść w uderzenie” tzn. poodbijać z przeciwnikiem przez środek kortu, rozgrzać serwis, woleja i smecza. Dzięki temu już od początku meczu będziemy gotowi do gry na najwyższych obrotach i znacznie zmniejszymy ryzyko kontuzji!
Analizuj grę przeciwnika
Kluczem do wygranej w meczu tenisowym jest poznanie silnych i słabych stron przeciwnika oraz strategii, które posiada w swoim arsenale. Szczególnie ważne jest to na poziomie amatorskim, gdzie zawodnicy grają bardzo różnorodnie. Im szybciej je zidentyfikujemy i wykorzystamy, tym bardziej zwiększamy nasze szanse na wygraną. Przykładowo jeśli nasz rywal posiada bardzo wolny 2 serwis, warto ustawić się bliżej linii serwisowej i spróbować mocnym returnem wywrzeć presję od początku punktu!
Bądź cierpliwy i baw się dobrze!
Sukces w tenisie to proces, który wymaga czasu. Nie zrażaj się porażkami, ale traktuj je jako okazję do nauki i poprawy. Pamiętaj również że granie w tenisa powinno sprawiać mnóstwo frajdy i udział w amatorskich rozgrywkach nie może tego zmieniać! Staraj się cieszyć każdą chwilą na korcie i (w miarę możliwości) unikaj nadmiernego stresu, gdyż wpływa to negatywnie na Twoją grę i zniechęca do następnych meczów.
Mamy nadzieję, że teraz będziesz wygrywać jeszcze więcej meczów w swojej lidze! Jeśli chcesz podszlifować swoje umiejętności, zapraszamy do Akademii Tenisa Ace Łódź, gdzie doświadczeni trenerzy pomogą Ci poprawić technikę i nauczą efektywnych strategii, dzięki czemu zyskasz przewagę nad swoimi rywalami!
Polecamy również nasz artykuł 3 nawyki dobrego tenisisty w którym poruszyliśmy 3 ważne, lecz nieoczywiste cechy, które wyróżniają najlepszych tenisistów.
Do zobaczenia na korcie!
