Jeśli na Nowy Rok postanowiłeś/aś poprawić liczbę wygranych meczów, mamy dla Ciebie artykuł z kilkoma ważnymi aspektami na których musisz się skupić, aby zagwarantować sukces. Zajrzyj również do naszego poprzedniego artykułu Sekrety Sukcesu: Jak Wygrywać Więcej Meczów w Tenisie? cz.1 jeżeli chcesz poznać jeszcze więcej nawyków najlepszych tenisistów!
Zadbaj o kondycję fizyczną
Dobra kondycja fizyczna pomoże Ci zyskać przewagę nad przeciwnikiem w kluczowych momentach meczu, szczególnie pod jego koniec.
Skup się na poprawieniu:
- wytrzymałości, dzięki której będziesz w stanie utrzymać długą wymianę z przeciwnikiem i długie mecze nie będą Ci straszne,
- szybkości sprintu, abyś mógł/a dobiec do każdego uderzenia swojego przeciwnika
- elastyczności i mobilności, dzięki czemu będziesz swobodnie poruszać się po korcie i generować mnóstwo siły do uderzeń (dodatkowo zwiększysz szansę na uniknięcie kontuzji!)
Analizuj swoje mecze
Solidna analiza przeprowadzona „na chłodno” po meczu pomoże Ci zidentyfikować które aspekty swojej gry warto udoskonalić, a które już są na wysokim poziomie. Analizę warto połączyć z przygotowaniem planu na następny mecz, dzięki czemu unikniesz tych samych błędów i będziesz grać coraz lepiej!
Graj regularnie!
Dzięki regularnej grze nie stracisz postępów, które udało Ci się wypracować na treningu lub meczu. Dodatkowo szybciej wchodzisz w uderzenie i nie potrzebujesz długiej rozgrzewki za każdym razem, kiedy jesteś na korcie (oczywiście nie oznacza to, że rozgrzewkę możesz pomijać :D)
Współpracuj z trenerem
Dobry trener przygotuje dla Ciebie spersonalizowany plan, dzięki któremu będziesz czynić postępy w każdym obszarze gry i staniesz się solidniejszym, bardziej wszechstronnym tenisistą. Trener może również pomóc Ci w analizie meczów, korzystając ze swojego doświadczenia będzie w stanie dostrzec pewne rzeczy, które mogłyby Ci umknąć.
Mamy nadzieję, że nasze wskazówki pomogą Ci osiągnąć jeszcze lepsze rezultaty! Zapraszamy również do Akademii Tenisa Ace Łódź, gdzie pomożemy Ci podnieść umiejętności na wyższy poziom i sprawimy, że będziesz czerpać jeszcze więcej frajdy z grania. Oferujemy również opcję analizy Twojego meczu lub nagrań z niego nawet jeśli nie jesteś (jeszcze) naszym klientem, skontaktuj się z nami po więcej informacji!
Do zobaczenia na korcie!
